Ha llegado el invierno, y con \u00e9l los resfriados, gripes, pasas de est\u00f3mago y de todo tipo que afectan a grandes y ni\u00f1os por igual.
\nEn este art\u00edculo hablaremos de algunos remedios caseros pensados para hacer que los m\u00e1s peque\u00f1os se encuentren mejor y pasen los d\u00edas del resfriado de una manera menos inc\u00f3moda.<\/p>\n
Hablaremos tanto de h\u00e1bitos que hacen que los resfriados pasen mejor como de remedios naturales que se pueden aplicar a ni\u00f1os de cinco a\u00f1os en adelante. En el caso de que estemos hablando de un beb\u00e9 o ni\u00f1o muy peque\u00f1o, mejor limitarnos a las dos primeras indicaciones: hidrataci\u00f3n y lavados nasales<\/strong>, ya que cuando son muy peque\u00f1os cualquier cosa les puede afectar mucho.<\/p>\n Aclarar\u00e9 desde un principio, que estoy hablando de resfriados con como m\u00e1ximo unas d\u00e9cimas debidas a la misma enfermedad, ante una sospecha de bronquitis, amigdalitis, otitis, o cualquier otra enfermedad, recomiendo como imprescindible una visita al pediatra.<\/p>\n Hidrataci\u00f3n: la mejor ayuda para el organismo<\/strong> Beber es imprescindible, no s\u00f3lo para mantener unos buenos niveles de hidrataci\u00f3n sino tambi\u00e9n para ayudar al organismo a hacer sus tareas de limpieza y desintoxicaci\u00f3n. Pero no es s\u00f3lo agua lo que debemos beber, los t\u00edpicos caldos<\/strong> o infusiones<\/strong> son tambi\u00e9n muy \u00fatiles a la hora de convivir con un resfriado.\n\n
\n ‘Beber es imprescindible para ayudar al organismo a hacer sus tareas de limpieza y desintoxicaci\u00f3n’<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
\nLa primera cosa sobre la que hablaremos, es la hidrataci\u00f3n, simplemente porque es uno de los factores m\u00e1s importantes a la hora de poder ayudar a nuestro organismo cuando est\u00e1 luchando contra un virus a funcionar de una manera m\u00e1s eficaz.<\/p>\n
\nCuando estamos resfriados, nuestro cuerpo no funciona de la misma manera que cuando no lo estamos. Est\u00e1 luchando contra un virus y por lo tanto, nuestros \u00f3rganos internos tienen m\u00e1s dificultad a la hora de realizar sus funciones. El intestino, por ejemplo se ralentiza ya que el sistema inmunol\u00f3gico est\u00e1 trabajando intensamente y como consecuencia ni nuestras digestiones ni nuestra hidrataci\u00f3n son los mismos que cuando estamos en plena forma.
\nEs por eso que beber es la manera de ayudar a nuestro cuerpo a hacer frente al resfriado.<\/p>\n
\nPodemos, por ejemplo aprovechar el t\u00edpico caldo hecho con verduras y un poco de pollo si lo desea, para incorporar especies como el jengibre que tiene propiedades expectorantes, antitussives, antiinflamatorias y antibi\u00f3ticas que ayudan a combatir los resfriados y la tos. Al ser rico en nutrientes como el potasio, la niacina y la vitamina C, el jengibre tambi\u00e9n ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunol\u00f3gico y hacerlo m\u00e1s efectivo para luchar contra virus y bacterias<\/p>\n